author-avatar
Лана

……………

Последний год, в связи с известными событиями, у меня было два развлечения — я ЕЛА и ПОКУПАЛА кукол [и не только :(]
Соответственно возникли проблемы ((
Я здорово поправилась, а кукол некуда стало ставить и складывать.
Даже Мои Понимающие Домашние начали роптать и настоятельно рекомендовали немного притормозить с покупками или кого-то продать.

Этот топик каждый может рассматривать «со своей колокольни».
Кто-то может решить, что это превью к моим продажам, а кто-то, что это попытка осознать и принять происходящее.

Фотографий здесь не будет.
Мало приятного смотреть на кукол, стоящих вплотную друг к другу в витрине или лежащих «штабелями» в коробках.

Я нахожусь в растерянности и не знаю от кого отказаться…

Смотрите больше топиков в разделе: Болталка и разговоры обо всем: жизнь, общение, флудилка
  • Ольга Брежнева
    Ольга Брежнева

    Ямогу: Здравствуйте, меня зовут Ольга. Я занимаюсь OOAKом куколкам monster high, ever after high, мейком для бжд кукол. люблю, когда куколка оживает в моих руках. так же занимаюсь пошивом аутфитов на заказ

  • RodionBarbier
    RodionBarbier

    Ямогу: Для мастеров ОАК и просто желающих самим создать куклу 1/6, лью мужские шарнирные тела по образу и подобию Барби бесконечные движения (типаж Кен Looks качек и стандартное).

Обсуждение (79)

Стоит только начать… Я сумела из 6 кукол оставить 3. И думаю о двух. Так что все реально. Надо просто сесть, подумать, разобраться в себе.
Что вот вообще невозможно отпустить, потому что душа лежит, а что просто прикипело, но не устраивает и нужен всего лишь волшебный пинок, чтобы решиться отпустить.
Ну отказаться, собственно, от еды. Это ж очевидно ))). И покупать кукол дальше.
Соглашусь, но лично у меня получается пока не очень))). Вроде и меньше ем, и исключительно растительное а сбросить внезапнонабранные 7 кг не выходит.
Хорошо хоть с куклами расстаюсь легче, чем с килограммами)))
Если упомянуто «поправиться», то сначала худеть. Тож проблема за год нарисовалась…
Рассортировать? Подумать — и только тогда отпускать.
У меня такое же положение, и состояние. Пытаюсь уговорить себя расстаться хотя бы с тремя куколками… пока никак!
У меня тоже проблема с весом, хотя со стороны не особо заметно.
С куклами я точно знаю кого продавать, 5 готц лежат на продажу, надо только отфоткать и оформить шопик… с зимы никак это не сделаю. То темно, то холодно, то устала, то просто лень, всегда сама себе отмазки нахожу(((
На счёт покупок кукол мне просто «повезло», у нас просто поставили не хилый налог на покупки не из стран Европы, раньше был просто лимит на стоимость, сейчас придётся платить налог за покупку не смотря на её стоимость, пусть хоть купил за 3 копейки.
  • Everin
Сочувствую, но теперь « такая же везучая» как и вы, обложили такими налогами что десять раз подумаешь купить ли…
Даже не знаю, что посоветовать… последние несколько лет мне невероятно комфортно было иметь только 2-х кукол (состав их время от времени менялся, но вот последние 1,5 года он окончательно (как мне казалось) сформировался и я считала себя прямо гуру непоколебимости и стабильности. С некоторым недоумением читала топики про 100500 кукол. Но последнее время что-то там у меня сломалось… Сейчас у меня 3 и ещё 5 в предзаказах, троих из которых я намерена заселить на ПМЖ. Вот и непоколебимость, блин…
Ну вот, мой идеал меняется)))) а я про вас всем рассказывала и комнатки девочек показывала)))
Ну пока у нас не очень критичные изменения…

Возможно помутнение временное и я вновь вернусь к своему лимиту, кто знает
Вот! я вроде не сказать, что много ем, мб не совсем правильно, тоже поправилась, в одежду не влезаю, приходится покупать новое 😀👖👕👟👟

кукол перестала покупать в ноябре, потихоньку продаю. Есть надо постараться больше по графику, а не как попало… 🍕🍖🍚🍌🍎
Как говорит моя знакомая — это не я поправилась. А одежда помалела. И зачем я ее в горячей воде стирала???))))
да, а у меня ещё и обувь малеет 😁😁😁
Сохнет?? Во зараза
Катя, у меня тоже после полугода в онлайн-режиме! Вся обувь давит и трет, даже та, что раньше удобная и любимая была!
да… я зимой ходила в резиновых сапогах (ну таких, вспененная резина), а летом обнаружилось, что кое-что мало… )
график графиком, а организм подчас требует внеплановой подзарядки. Особенно, когда интенсивно теряет полезные вещества…
ну теряет в жару — надо поесть чего-нибудь солёного. 🍕😀
Нет, может быть и сложнее, чем просто пот в жару…
А я себя уже уговорила, но мне просто лень фотографировать, писать объявление, потом ходить на почту. Уж лучше пусть лежат, потом, глядишь, и руки до них дойдут поиграть)) но вот от новых я как могу воздерживаюсь) как только появляется хотелка, сразу начинаю думать «а куда ставить/ложить? Ставить-то некуда. И когда руки до неё дойдут, если тут целый табун страждущих?»
Это только в начале кажется, что все нужны и никого нельзя продать. Бывают куклы, которых продашь, а потом жалеешь, но у меня таких было очень мало. Если кукла долго стоит без внимания и это не купленная для коллекции, то её можно и нужно продать.
И у меня та-же проблема. Расстаться жалко, хранить негде. Но надо решиться
Вот я недавно пожаловалась, что мой хомяк не дает продавать, и сегодня уже забила шопик до лимита. Надо наверно просто осознать, что большое количество кукол не дает заниматься любимыми куклами. Вы в процессе выздоровления, раз уже пишите об этом. Еще чуть-чуть и процесс пойдет во всю.
А вообще, мы все сейчас живем в состоянии стресса. А стресс как известно заедают и пытаются привнести в жизнь еще какую то радость, а это куклы. Так что все объяснимо.
какие у вас классные куколки в шопике, и экшен тело! как хорошо, что я не покупаю кукол!!! 😊
Спасибо! А Вы бы знали сколько их еще дома! И они тоже все классные.
Ооох, и не знаю что сказать даже(((( Сама сейчас в неприятной ситуации, сражаюсь с раком… Прохожу непростой путь… Сначала, когда узнала, пропал весь интерес к куклам… Потом немного себя попинала и пришла в себя… Кушаю (тьфу, тьфу) тоже хорошо… Хотя надо держать определенную диету… Лана, хочется чтоб у вас все складывалось хорошо. Чтоб вы пришли к какой то гармонии и приняли для себя решение. Чтоб все складывалось наилучшим для вас способом! Желаю вам всех благ!
желаю вам победы.
  • Hanael
Благодарю)
Тут надо бы подумать, почему вы ели и покупали кукол, поискать причину, что давала еда и покупки кукол. А потом подумать о том, откуда вы это будете брать после того, как откажетесь от еды и покупок. Например, если еда дает успокоение, а куклы — эндорфины, то нужно сначала продумать, где это брать помимо привычных источников. Потому как наш организм коварен… затаится, а потом каак выскочит, как выпрыгнет в совершенно неожиданную сторону.
Когда мне муж говорит, что кукол многовато, я отвечаю, что он прав. Потому что он прав. Но продолжаю: куклы дают мне радость и ощущение «добра». С ними я живу-поживаю, добра наживаю. А еще — чувство уверенности в себе и завтрашнем дне в эти суровые времена. Ковидом они не болеют и не запрещены законом. Чем мне это заменить? Где это брать? Многое перебрали. Пока куклы — самое простое.
Как-то так.
Как хорошо сказано!
Вы толковр написали и грамотно. Только люди не любят сложных путей, не хотят разбираться что же на самом деле они покупают под видом кукол. Куда проще получить крепиську и держиську) и дальше страдать)
Я оставляю в своей коллекции тех, с кем хочу и успеваю играть: переодевать, причесывать, фотографировать.
Остальных отпускаю — они заслуживают внимания.
Лана, желаю тебе решить назревшие вопросы эффективно и наиболее легко. :-)
Мне удается попинать себя и продать менее любимых кукол, когда на горизонте появляется что-то желанное за неприятную цену.
Это все стресс, ограничения, которые теперь повсюду, изменения в обычном и привычном стиле и ритме жизни. Меньше двигаемся, пытаемся едой вкусной порадовать себя, ну, и куклы также «помогают».Когда говорят, если хочешь похудеть, но не худеешь, типа, значит не хочешь, силы воли и бла-бла нет. Если не можешь, но хочешь худеть, нужна помощь. Пока мне врач не разъяснила причину и не показала путь, по которому двигаться, все было бесполезно. Минус 15 кг за 9 мес.
Мне кажется, вес более серьезный вопрос, чем многокукол. С куклами стоит только начать продавать.
Вам повезло с врачом, я советовалась со своим ( не о куклах ), никакого дельного совета не получила, только намеки на самодисциплину и отсутствие силы воли. Сбросьте в личку советы вашего доктора — куклами клянусь что не будете нести ответственность ни за успех, ни за провал этих советов!
  • Sienna
можно и не в личку ;) для многих актуален вопрос
  • Sienna
Мне врач не поясняла, я просто поняла, что старые методы жёсткого контроля не работают для тела с пробегом 46 лет. Пришлось подбирать правильный а главное новый рацион питания. Скинула в феврале-марте здорово. Сейчас вроде лето, но жара такая, что без мороженого никак. Вижу что мешает и вредит, но пока сознательно не отказываюсь.
И мне можно в личку про похудеть, пожалуйста…
Да я уже все ниже описала, отказ от сахара, глютена и лактозы, плюс потом интервальное голодание
Попробую объяснить, как я поняла врача (с медицинскими терминами, лекарствами и т.п. не дружу) поэтому, возможно, примитивно все поняла, но мне помогло. У меня были дикие головные боли, вес больше 70. Я не считала, что что-то лишнее, себе вполне нравилась. Но врач пояснила, что мне нужно, чтоб организм сам стал вырабатывать серотонин, чтоб головные боли прошли, а не заменяла его вкусняшками (тортики и т.п). Поэтому сразу, в один день я по совету врача отказалась от сахара, лактозы и глютена. Важно не постепенно, а разом, как пластырь срывать. Оказалось, много продуктов есть на замену, в месяц уходило без физнагрузки от 2х до 4х кг, это было тяжело, в один день резко ушло 2 кг, это было очень стрессово для организма, но я с 52 размера на 42-44 перешла, головные боли существенно уменьшились. Но думаю, если б не страдания от головной боли, я бы не решилась менять пищевые привычки. Сразу наладилось и пищеварение (сорри за подробности), лучше стала кожа. В общем, когда видишь реальные и быстрые результаты, легче придерживаться такого режима питания. Кроме того, перестало хотеться все время есть, я как-то сама собой перешла на интервальное голодание (но я не голодала, просто дольше не хотела есть) и это еще помогает держать вес в норме, даже если теперь иногда балуюсь пирожком.
Но это именно мне помогло, не факт, что поможет всем :)
Спасибо за пояснение, мотивирует! Если я перестану утешаться по любому поводу конфетами, печеньем и прочая, то наверное тоже похудею — в конечном итоге мой врач ( друг семьи) знает о чем говорит- где моя сила воли?! Нетуууууу!!!
Спасибо за ответ… вопрос: а какие продукты на замену? Чем кальций и витамин А восполняете, если сыры, слив масло не употребляете?
Есть куча безлактозных молочных продуктов, то же молоко, даже йогурт. Я в первый день тоже думала, что придется голодать, но сейчас огромный выбор продуктов без лактозы, без глютена и даже сахар легко заменила
Благодарю за ответ
Всегда завидую тем, кто может просто отказаться от вредных продуктов и таким образом запустить процесс похудения. У меня лишние 20 кг. И что я только не делала и плавала и занималась в зале и сидела на дробном питании, диетах, сыроедстве, подсчете калорий. Обращалась за помощью к диетологу-эндокринологу. Да, я нашла корень зла. Да, я знаю в чем моя проблема, но вот справиться с этим я не смогла. Проходила курсы лечения, пила горстями лекарства, мой вес не уменьшается, а плавно прибавляет по килограммчику в год
Тут помогло, что я не отказалась, а просто заменила часть продуктов. Единственное, десерты все безглютеновые не очень-то вкусные, их ешь меньше, может, это основной секрет.
Отличный пост… И картинок в нем не надо, потому что он-отражение нашей новой реальности. Куклы и вкусная еда — это лучше, чем к примеру алкоголь и глубокая депрессия))

Я помню, как до увлечения куклами, читала на одном известном сайте о косметике, как девочки жаловались, что не могут остановиться скупать лаки для ногтей и называли себя «лакоманьяками». Они много рассказывали о том, как они их покупают («вроде одинаковые оттенки, но немного разные»), как их хранят, «на витринах и в шкафах», как их родственники и мужья крутят у виска, а они сами ничего не могут с этим поделать, и лишь просят родных уважать их увлечение и радоваться тому, что они «коллекционируют лаки, а не шубы». Я их не понимала и сочувствовала их родным) А теперь я как они. И наконец я стала их понимать. Я не перестану покупать кукол, но я стараюсь сократить их до одной в месяц, и не спонтанно покупать, а взвешенно… Иногда это срабатывает))

Я думаю, что пока это радует и приносит положительные эмоции, не стоит строго себя судить… Мы все живем в непростое время и ничего не можем глобально изменить, но вот «локально» порадовать себя просто обязаны…

У меня тоже много кукол, я не смогла остановиться на двух, потому что две — это не коллекция)) Да, я тоже живу с этим жуком, грызущим мой мозг и заставляющим прятать кукол от посторонних глаз. Но я их люблю, они настоящие, искренние и неизменные (разве что ценник растет немилосердно)). Когда-нибудь, когда мои дети чуточку подрастут и перестанут есть картон и грызть ноги куклам, я сделаю свою витрину, как у многих девочек с этого сайта. Я буду вспоминать это время не только как ковидное безумие, но как период, когда мое сердце радовалось куклам))
У меня коллега, как от сахара резко отказался — растерял все способности к запоминанию и анализу информации. Все проф. навыки просели настолько, что он просто испугался. Восстанавливался потом примерно полгода. Для меня альтернатива — только физическая активность- танцы, плавание, велосипед.
Куклы у меня вообще волнами — то пять приедет подряд- потом полгода ничего. Не заморачиваюсь пока). Решила вот отпустить парочку, троечку.
Я за год так и не смогла скинуть шесть кг набранных за три месяца карантина(. Два то уходят, то приходят, а четыре намертво засели, гады(.
А на счет кукол- я начала с тех, кого дольше всего в руки даже не брала, не то что не играла.
Знаете, я после вторых родов ооочень поправилась и стала тихонько ненавидеть своё тело и куклы стали не нужны… никакой радости… и однажды, случайно, я увидела пост Екатерины Миримановой и ее системе питания «минус 60». Когда я стала читать о её жизни, её радостях и горести, я так прониклась, что решила питаться по её системе. Да, первые две недели было очень сложно, тк приходилось готовить себе отдельно, НО! Это дало новый импульс жизни, стало интересно готовить, а когда стали уходить ненавистные как и радость появилась и к куклам вернулась! Попробуйте и у вас все получится!
Да, за 9мес я совершенно не напрягаясь скинула 15кг)))
И ещё, у Кати есть интересные книги, я их все перечитала, очень интересно, ведь человек пишет о том, как сама себе из болота вытянула
  • Saasch
Будьте добры, дайте наводку где можно подробнее узнать о ее системе питания, интересно. Надеюсь что можно совместить любовь к куклам и рукоделию с нормальным весом и активным образом жизни ( хотя некоторым из нас очень активный образ жизни может не подойти, разное состояние здоровья, разный возраст, разные обстоятельства). Но не зря же существует выражение: “ you can’t outrun your fork”. Перевод: ты не сможешь обогнать свою вилку, т. е. Как бы ты не бегал, а есть надо меньше! А с куклами я как чёрная дыра в космосе — если кукла попала в поле притяжения, то все! Вот сейчас пробую расстаться с одной, первый раз. В основном стараюсь больше думать перед покупкой. Но у меня как у коллеги Gnata — снизились способности к анализу информации, куда ж тут от сахара отказываться, так и мечусь между куклами и конфетами….
  • Sienna
У нее есть свой сайт mirimanova.ru/
А ещё очень большая группа В ОК. Так и наберите в поиске система минус 60

Это для стимула) мой итог -18кг
  • Saasch
Нет слов! Поздравляю! Я в глубине души думала что такое количество веса сбросить нереально, это примерно столько сколько в идеале я бы хотела сбросить. Надо что-то менять, потому что просто сильно уменьшить количество еды не работает, сорвусь.
  • Saasch
А мне она больше нравится пышечкой, симпатичнее выглядит)
А это проблема для женщин, которым «несколько за 20». У полных практически всегда лицо выглядит моложе. Ну, не знаю, меньше морщин, что ли… Или кожа более натянута…
В общем, на примере нескольких знакомых — или фигура, или лицо.
Гм… набранные килограммы — это тоже побочка от ковида? Что-то я тоже реально не влезаю в то, что носила в 2019-м и несколько предыдущих лет…
Э, начиная с определенного возраста это уже не то лицо, хоть толстое, хоть худое, но хоть фигура не будет выглядеть танком в чехле.
Мне кажется ей ещё платиновый блондин не к лицу, прежний цвет был лучше. Это я к комменту sashella. Мой коммент сполз.
  • Sienna
Я не просила обсуждать мои фото. Ни цвет волос, ничего, я просто показала результат своей работы над собой. Каждый сам выбирает для себя как ему выглядеть.
  • Saasch
Извините, пожалуйста, не было в порядке обсуждения, я вообще не поняла что фото ваше, думала той девушки, о системе питания которой шла речь. Эти фотографии вообще разного качества и сравнивать можно только вес. А комментарий о лице и фигуре как танк в чехле — это я в свой адрес ( хотя шучу, как танк я ещё не выгляжу, ещё можно пару лет себя не ограничивать, буду танком). Спасибо за то что поделились своим опытом и вдохновили на перемены и пожалуйста не обижайтесь.
Я не просила меня обсуждать, тк фото мои. Худела я, когда мне было за 30. И я считаю, что цвет волос, полноту для себя выбирает сам.
Мне Магги творожная понравилась) творога там правда минимум: только на завтрак)
Мне помогли новые увлечения, но не такие, чтобы опять дома сидеть, как с куклами, а активные — вернулась к лошадям, и ещё кое-что. Много хожу, езжу, встречаюсь с людьми, провожу время на воздухе. Вчера влезла в старые джинсы))) куклы сами уходят на второй план и легко продаются, чтобы освободить место и деньги для новых увлечений.
Ну, кому можно к лошадям-а кому спорт стал под запретом вообще любой кроме ходьбы. Приходится искать выход.
А я где-то пишу, что надо именно к лошадям? Я сделала в своем сообщении акцент на «активное, а не дома перед монитором», а так каждому подойдет разное. И активное не в смысле спорта, а в смысле «выходить из дома, общаться с людьми вживую».
Опять же, мне это помогло, кому-то не поможет.
Я далека от раздавания категоричных советов незнакомым людям. Может, там вообще к эндокринологу надо. Или еще что. Просто поделилась опытом, что помогло мне.
Понимаю Вас… После второй беременности тоже набрала аж 20 кг!!! И не получается пока скинуть ни килло. Девочки, спасибо за советы, обязательно попробую. И кукол покупала прошедший год невероятно для меня много. Сейчас с куклами немного устаканилось. Поменяла количество на качество и соответственно цену. Поэтому покупки сократились существенно. Куклы спасают от одиночества и депрессии. Даже просто от душевного одиночества… Все придёт в норму и у вас постепенно!!! Очень вам этого желаю!
Я с марта прошлого года примерно по октябрь похудела на 9 кг, за зиму набрала пару кг обратно, зато весной снова начала худеть и сбросила еще около 6 кг.
В еде я себе почти ни в чем не отказываю, только порции сократила. Ну и вкусняшек, конечно, поменьше стараюсь есть.
Но самое главное — ходьба. Стараюсь ходить каждый день и много. Не бегать — сердце не позволяет, а именно — размеренная ходьба пешком.
Похудеть очень просто-надо посмотреть на себя в зеркало.Худела постепенно, за год 11 кг. Нельзя есть-хлеб и различную выпечку, вермишель, конфеты, пироженные, мороженные(вообще ни грамма).После 18 час не есть ни в коем случае-только кефир.Чай и кофе без сахара совсем.Ходила 3-5км пешком.И сейчас люблю ходить.Стоит только начать и не сорваться, а дальше организм сам отказывается от ненужных углеводов.Знакомой моей помогло раздельное питание.У всех кто хочет-получается.И у вас получится.А потом и с куклами разберётесь постепенно.
Вам, видимо, сорока нет. Наступает момент, когда Ваше тело перестаёт быть Вашим. И старые методы не работают: начинается перестройка организма, увы.
Поэтому тут обязательно советоваться с эндокринологом, я тоже думала, что увеличение веса после 45 лет — нормально, но такой возраст совсем не крест на всем.
Единственное, такие продукты дороже
Я бодро начинаю, но все заканчивается когда начинается зима- ветер, гололёд, темнеет рано, выпечка вкусно пахнет, праздники, и все. Все вы правильно говорите и раз у вас получилось, значит это возможно, а все остальное просто оправдания. Но если кто то может посоветовать: 1) что есть вместо того чего нельзя есть, 2) как ходить в по-настоящему плохую погоду. Рекомендаций везде много, но интересен опыт не каких-то ютюбовцев, а девочек из последних комментариев — так сказать реальных людей, это чувствуется намного ближе.
  • Sienna
2. На Севере Германии говорят «нет плохой погоды, есть неправильная одежда». Хотя в буран -32 в тайгу идти не нужно всё таки.
1. Возьмите труд разобраться с питанием. Ваше тело-оно Ваше, все толстеют и худеют от разного.
Ну вот я Вам скажу «Ничего нельзя есть вместо того, чего нельзя. Выпейте стакан воды») У меня хорошо работает) А Вам подойдёт?) Не ешьте сахар, булки, пироги, бананы; мясо-с овощами, рыбу-тоже. Стимула худеть и потребности худеть у Вас нет, так может Вам и так нормально?
Нет проблем с мотивацией у того, кому в нынешнем весе плохо. Морально или физически, неважно. А кому хорошо… тому хорошо)))
Вот, соглашусь. У меня не было мотивации именно похудеть, но была мотивация — здоровье, дикие головные боли не давали полноценно жить. А так как похудение — часть программы для избавления от боли, именно это и стало мотивацией.
А когда снижение веса показало результат на здоровье, это стало дополнительным стимулом, снизился вес- легче стало ходить, спортом заниматься, и так запустилась цепочка на дальнейшее снижение.
  • Sienna
1) Есть можно все, но мало. А чего-то — совсем мало. Например, одно пирожное в неделю. А не два каждый день.
2) В по настоящему плохую погоду лично я не хожу. Ливень, метель, пурга, гололед, прочие катаклизмы, в которые, как говорила моя бабушка, хороший хозяин собаку из дома не выгонит — лучше не выходить.
Девочки, хочу сказать спасибо всем, кто делиться своим опытом и рассказывает о себе.
С куклами у меня как то ровно теперь стало, иногда покупки обдуманные иногда спонтанные, но редко. Так как у меня две девочки, чаще покупаю для них кукол. Первое время в хобби покупала часто, потом поняла, что больше нравиться.
Мне 42 года, трое деток. В том году осенью перестала кормить младшую и вес набрала. До апреля этого года не сдвигался вес совсем, не смотря на уменьшение порций еды и физическую нагрузку. Лишние 5 кг, рост 164, вес 70кг, мне было физически не комфортно. Я никогда не худела и не сидела на диетах, вообще эта тема далека от меня была. Случайно, моя подруга, страдающая на тему лишнего веса, нашла в инсте или в вк группу «рашахудей» Александра Кожевого.
Я прошла их бесплатник на три дня и скинула 1,8 кг. Потом подумала и оплатила платный трёхмесячный курс. При этом разругалась с мужем, по тому как по его мнению эта трата денег на эти секты и ты мне такая нравишься. Ну и ещё я зависима финансово от него, так как моя зарплата, копейки. Но я себе то не нравлюсь! И я первый раз потратила деньги на себя лично, не говоря ему ничего.
Сначало было тяжеловато привыкнуть готовить для себя, кушать часто, недели две втягивалась. Теперь и дети младшие едят со мной по моему меню)) Мороженное и шоколад, вкусняшки иногда ем, когда хочу. Но стала спокойнее относиться к сладкому сейчас.
Итог, я не голодала, перешла на правильное питание и скинула 5 кг за почти три месяца, без большой физической активности. Очень классные в группе кураторы, на связи весь день, ответят на все вопросы и поддержут если надо, хорошее меню которое составляется индивидуально. Девочки, ситуации с весом похожи у многих, а вот со здоровьем конечно все по разному. Но если самой не комфортно в своём теле, то надо его менять, искать варианты.
Лицо молодее конечно не стало, но морщинки некоторые исчезли пока))
Желаю всем гармонии с собой любимой!
Я согласна на 100 % про эндоморфины. В смысле похудения еще немного мыслей вслух: для начала отказаться от «борьбы, жертв» и подобных негативных понятий, для того что-бы вообще что-то серьезно менять в питании нужна не " сила воли" и т.д., а более-менее здоровая психика в целом и особенно по отношению к питанию, и еще (важно!) более-менее здоровая пищеварительная система. Процесс перестройки питания должен сам по себе приносить радость, улучшение самочувствия, всплеск энергии, и т.д… как это лучше сделать пусть каждый решает сам. Лично мне нравится система «псевдо-голодания», когда можно все, но где-то в пределах 600-800 калорий в день. Конечно есть и другие варианты. Желаю всем удачи и исполнений кукольных (и других) желаний!)
  • tanja1
600-800? Оо откуда вы такие цифры взяли?