Просто так...мне почему-то плохо и одиноко

Моя девочка вас поддерживает!
Все образумится! Вот увидите. За черной полосой непременно последует светлая. Главное сейчас держаться, как бы трудно не было.

Катя, как бы ни была тяжела жизнь- все равно она прекрасна! За темной полосой обязательно придет светлая и позитивная! Не отчаивайтесь, все наладится и будет хорошо!
Помните, что было написано внутри кольца царя Соломона?
,,… и это пройдет..."
Знаете, у меня был очень тяжелый период год назад: у мужа инфаркт, операция, а через 6 дней инсульт у отца. А я одна на двоих по разным больницам. Отчаяние захлестывало выше крыши! Спасалась тем, что думала о тех, кто в худшей ситуации, а мои хоть живы остались!
Никогда не сдавайтесь, твердо верьте в лучшее и все стабилизируется в вашей жизни!
Простите, что немного сумбурно написала, но от сердца.

Да я так уже 16 лет живу!)))) И ничего!)))) Депресуха, как депресуха, ничего такого.) Как следует выспаться, съесть что-то вкусненькое… И куколки!)))
Всё будет хорошо.)

Катя, я верю, что все в Вашей жизни наладится. Вы молоды, красивы, у Вас есть мама, дочь и… куклы.
А ещё я прочитала такие замечательные стихи у Вас в профиле. Человек, который об этом задумывается, всегда выходит победителем!

Я поддержать.
У меня сын инвалид, аутизм, сейчас почти 17 лет, сложный возраст, при разуме как у 3-летнего малыша. Сложно. Почти без поддержки никто не остается с ним ни на полдня, у всех дела-проблемы, да и «с ним только ты справляешься», нет возможности даже в парикмахерскую сходить.
Тоже порой хочется сбежать. Выручает творчество и куклы наши лапушки, как же без них. У каждого что-то свое.
И тоже думаю — моё сокровище хоть бузит, но сам ходит, а если бы лежачий?
Все наладится, просто верьте. В Небесные силы, в то, что Господь не дает испытаний выше наших сил.
Здоровья, терпения и находить чуть-чуть радости в каждом прожитом дне.

Наверное, многие хоть раз в жизни побывали в ситуации, когда хотелось биться головой и выть от усталости и отчаяния. А потом, все как-то образуется потихоньку, находятся силы, приходит помощь, откуда не ждали. А иногда просто встречаешь людей в ситуации ещё хуже, чем у тебя, и они неплохо держатся. И стараешься следовать их примеру.
Я в таких случаях вспоминаю мою прабабушку, неученую, полуграмотную, но мудрую и очень верующую женщину. Она говорила: «Ну как-нибудь оно будет, не может же совсем никак не быть!»
У Вас есть, ради кого жить, Вы нужны Вашим близким, здоровья Вам, сил и радости!

Самый темный час ночи-всегда перед рассветом! Все обязательно будет хорошо, главное, держитесь! А мы подержим за вас кулачки…

Екатерина, мое плечо Вам в поддержку. в лучший мир можно прийти только одной дорогой, написанной для нас, надо держаться, пройти все здесь. сил Вам и веры в будущее. все испытания даются по силам

Екатерина, держитесь, все наладится потихоньку. В такие трудные моменты не верится, что будет хорошее, но это так. Правильно вам девочки писали-И это пройдет. В очень трудное для меня время я часто забывала об этом, муж свозил к татуировщику, написала на руке, теперь помню об этом чаще)
Все наладится.

Катя, у Вас мама инвалид, и больная дочь, они держаться благодаря Вам! Вы должны быть сильной, иначе, что будет с ними! У меня тоже на руках больной ребенок, я не знаю, что будет дальше, и хотя у меня взрослые дети, я все время боюсь, что он однажды проснется, и не увидит рядом маму! Но если честно, больше всего я боюсь когда нибудь проснуться без него! Поэтому мы должны быть сильными, рядом с нами близкие, которые смотрят на нас, ждут нас, и верят нам! Поэтому не сдаваться, помните о тех кто рядом! Они любят Вас, и Вы им нужны!

Помогает только вера в Бога, что он поможет, услышит, не оставит, любит. Изучала изотерику, тоже помогает в сложных ситуациях, они у каждого в жизни

Верьте только в себя, когда страшно больно стыдно мучительно, закрывайте глаза, жмурьтесь сжимайте руки в кулак не думайте что думают о Вас другие и идите вперед, сила только в самом себе, помните никто кроме Вас не в силах изменить Вашу жизнь, а покидают нас только те, кто не стоит того чтобы остаться с нами…

Это я к неординарности своей вся всем
Я чувствую, я не такая, как все!
Мои корни забыты, не вспомнят о них.
Нас все забыли, пришёл век людей
Теперь на Земле нас мало таких…

… Таких, как я, таких, как ты;
О нас не вспомнят… Мне поверь!
Но вспомню я, и вспомнишь ты,
Всю прелесть первобытных дней!

В то время жили мы без бед
И были в дружбе мы с людьми.
Прошло не очень много* лет…
Как жаль! Людьми забыты мы!..

Их солнце душу жжёт нам сильно!
Хотим мы ночи подлиней,
И звёзд побольше в небе синем!
Поверь мне! Мы дождёмся этих дней!

Катя, да! Такое бывает в жизни. Когда ты упала, сломалась, тебя предали… и надеяться, и опереться не на кого… И сил нет. Упала на самое дно. Отлежаться, выреветься, выкричаться на этом дне! А потом потихоньку-помаленьку наверх, оттолкнуться и наверх. Жить дальше)). Самое плохое в этом состоянии то, что кажется, ничего хорошего больше уже не будет. НО ОНО БУДЕТ! Будет хорошее, радостное, доброе!!! Просто надо пережить, пройти. Этот не просто слова, я сама тоже через это прошла))). Сил Вам, Катюша, и терпения))).

Катя! Хватит хандрить! Посмотрите вокруг- есть ещё такие люди, которым ещё хуже Вас. Если не можешь изменить ситуацию- измени своё отношение к ней. Во всём находите только позитивное! Жизнь — она полосками, видно чёрная у Вас затянулась. Чтобы её прервать и поменять на светлую, начните менять всё сами. Составьте план и строго следуйте намеченному плану. А, для начала займитесь генеральной уборкой. Во время уборки, мысли приходят в равновесие.
Мы все бываем в подобной ситуации. Знайте, что мы все с Вами и желаем Вам только всего самого лучшего!
Считайте, что мы ласково укрываем Вас пледом и надеемся, что Вам нужна наша забота.

Просто мало времени прошло. Однажды Вы проснетесь, может быть и не скоро, и впомните, как Вам было тяжело. Но это будет уже в прошлом)))

За ночью всегда приходит рассвет… и солнце встает каждый день… Господь посылает только те испытания, которые ты способен вынести… у каждого свой крест…
Я до сих пор не понимаю-как мы выжили в 90-е, страна рухнула, пустые магазины, цены каждый час растут.Я студентка, на руках два ребенка инвалида, никакой медицинской помощи… Это сейчас соцзащита, а тогда ничего не было… Бульонный кубик детям на целый день-вся еда… На улицах стрельба, разборки бандитов… Это был АД!
ДО сих пор с подругами с содраганием вспоминаем это время…

Слов добрых и теплых уже много сказано нашими чудесными отзывчивыми девчатами с сайта, вряд ли смогу что-то новое добавить, поэтому просто спрошу, могу ли я Вам чем-то конкретным помочь? Можете написать мне в личку, если что…

Екатерина, Вы сильный и смелый человек, хотя бы потому, что написали этот топик. Я бы так не смогла, хотя не робкого десятка.
Помните, что Вы сильная и смелая, даже если Вам кажется, что это не так, то это ТАК. Не знаю что еще добавить, кроме как — не давайте себе «разваливаться». И, держитесь! Себе я все время говорю такие слова: Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Даже если у тебя, как говорится, куча близких, то разобраться в сложной ситуации должна ты сама, иногда помогает специалист.))

Дорогая моя, не отчаивайтесь! Вы должны быть сильной, от Вас зависит жизнь двух близких людей, Вы им очень нужны, они нуждаются в Вас.Не теряйте веру в себя, это поможет.Не бывает жизни без проблем.Маленькие, большие ли, но они есть и мы должны их преодолеть.Попытаться это сделать.Я на сбственном жизненном опыте это знаю.8 лет назад у нас появилась приемная дочь, маленькая,4.6г. ей тогда было.Адоптация была страшной, да, именно страшной.У нее, у нас с мужем.Мне казалось, что я больше НЕМОГУ! Два месяца прошли, но легче не стало.Сижу с ней в песочнице, а тут сын старший звонит и с лету сообщает, что у него онкология… Я еле доплелась домой, мне хотелось кричать, но не могла, пропал голос, я просто сползла по стенке и позвонила мужу.Примчался, а я не могу объяснить в чем делро, как рыба рот открываю и ни звука.Отпаивал меня водой, заговорила.Не дай Боже никому такое пережить! Мы справились.А три года назад не стало моего мужа.Инфаркт, хотя сердце не болело никогда.Все случилось на моих руках… Сыновья живут отдельно, я осталась одна с дочерью, ей тогда 9 лет было.Дети конечно заботились, но боль не отпускала, да и сейчас еще душа болит,34 года вместе прожито.Но я должна была быть сильной.Ночью плакала в подушку, а днем улыбалась, дочь должна видеть маму сильной, а не зареванной, ей тоже тяжело было.Она только год назад стала про отца говорить.Папа делал, папа говорил и т.д.Ее маленькое сердечко тоже болело.Отпустило:- подумала я.Прошло два года после «ухода» мужа и здоровье что-то стало давать сбои.Заболело в груди, у меня паника: это сердце.Все же перед глазами, когда муж… Мне было страшно.Из-за этого давление взлетало.Все заканчивалось вызовом скорой.За год трижды панические атаки.Провели обследование, я расслабилась.Сходила к психотерапевту.Час с ней беседовали.Вот наверно нужно было выговориться, а не держать боль в себе.Мне стало легче.Вроде все наладилось.Но нет, в январе моя девочка сломала ногу, два месяца не могли диагноз поставить.Снимок не показывал чего-либо.Два месяца нервов, детских слез и метаний.МРТ все прояснило.Она фигуристка.6 месяцев запрет на все.В июле вышла на лед, две недели назад опять травма того же колена.Но я верю, что все беды закончатся, что у моих детей все будет хорошо.Вера в свои силы, в то, что я нужна своим детям, хотя они уже сами имеют семьи, дает мне силы справиться со всеми проблемами, да будь они неладны. От всего сердца желаю Вам добра, покоя в душе и сил.Вы все можете, Вы-сильная! Обнимаю Вас тихонько за плечи…

Знаете, вот все говорят — сильная, сильная… А иногда надо просто сказать себе — да, я не сильная, я слабая, я так больше не могу — и это НОРМАЛЬНО! Потому что любой сильный тоже имеет право расслабиться и почувствовать себя слабым — раскиснуть, поплакать, порыдать,… А потом, через какое-то время снова быть сильным.

И еще. Иногда вот такое состояние «загнанности», «одиночества» — результат не просто окружающей действительности, но и сигнал о сбое в химии организма — просто гормоны шалят, или элементарно витаминов не хватает. Триптофан в помощь, витамины…

К Богу обратиться, в церковь сходить, Ему поплакать, объяснить… Он поможет!

Благослови вас Господь — молюсь о вас. Простите, если что не то сказала.

Вы устали. Вам нужен отдых. И от мамы с дочкой тоже. Накрыла депрессия да ещё панические атаки. Вам надо к невропатологу или психотерапевту сходить, озвучить проблемы. Выпишут вам таблеточки, пропьёте курс и легче станет, существенно легче. Усталость уйдёт, раздражение и негатив от людей, сами к людям потнетесь, смысл жизни найдёте. Ничего странного нет в том, что бы лечить душу. Это я вам как бывший врач говорю.
Все остальное в утешение вам сказали выше, я могу только присоединиться к добрым словам и пожеланиям :)

Сочувствую! Похоже на эмоциональное выгорание. Конечно есть состояния, из которых самому не выбраться без врача и лечения. Могу дать ссылку, чтобы понять почему. Самого уютного пледа, самого ласкового человека вам!

Катя, у вас самая настоящая депрессия… Мне это знакомо, вернее я живу с этим уже 18 лет.
Не буду писать, что в моей жизни не так, поверьте — проблемы сыпятся только так, особенно здоровье подводит.
Но я научилась жить со своим хроническим депрессивным состоянием.
Хочу сказать вам, что нет ничего лучше чем поговорить с хорошим другом лицом к лицу. Или с тем кому доверяете. Пусть даже это будет человек старше вас, главное, чтобы мог выслушать. Не стесняйтесь плакать. Если есть друзья близкие — они лучше, намного лучше, чем общение в сети с теми, кто вас не знает. Постарайтесь понять, что есть обстоятельства на которые вы никак не можете повлиять, а есть такие на которые можете. Вот те, что вам не подвластны- надо принять их как есть и постараться увидеть, что -то положительное. Так вы научитесь держать их под контролем. Это очень сложно. Но требует глубокого размышления. Запишите на листе бумаги все, что есть у вас в жизни хорошего! Даже то, что у ребёнка ремиссия- это тоже плюс. Проводите такую оценку в конце каждого дня. То что мы замечаем что-то хорошее за день — учит нас быть благодарными и быть намного счастливее.
Вам есть ради кого жить, не надо решать за близких — обуза вы для них или нет! Ведь и ваши близкие могут подумать о себе так же! Старайтесь соблюдать режим дня. Пить воду. Чаще бывать на улице. Если пасмурно или дождь, дома включайте свет; если есть возможность маленький ремонт или перестановка не повредит. Куклы в таком состоянии не помогают. Это правда. Физическая нагрузка, спорт, бег помогают 100%. Даже лучше антидепрессантов. Знаю — пробовала :)

Написала на одном дыхании… Хотя есть ещё масса слов… Надеюсь, вы прислушаетесь к этим практическим советам, которые испытаны! От всего сердца желаю вам здоровья, с уважением Надя

Про Соломона и его кольцо- в точку, у меня тоже есть кольцо, на котором много лет назад собирались сделать гравировку- не сделала, руки не дошли, но столько лет лежит- что я ее словно вижу… словно буквы поступают.
… буквы тоже могут выручить. Бывают ситуации- когда никому всего не скажешь. Ни здесь. Ни маме- боже упаси, тем более что она у вас в возрасте и инвалид. Ни ребенку- вот ребенку совсем незачем знать… ни психологу, ни подруге…
… себе. письменно. Лист бумаги и ручка- или даже карандаш, что мягче скользит по бумаге и не раздражает. Писать все, что взбредет в голову. Для этого не надо выходить из дома. Не надо никого. Не надо расходов-лист бумаги и ручка наверняка есть… не надо никого обременять собой… и в любой момент можно вернуться к своим близким- если вдруг внезапно потребуется помощь.
Психологи советуют сжечь и пепел в форточку- но зачем? Пошептать и закрыть ямку- тот же эффект. Листы убрать. Может быть, захочется перечитать- когда накроет еще раз. Может быть, решите выбросить-позже. Но не сразу.
… зато отпускает.
Если, конечно, этот способ вам подойдет. В это можно провалиться- писать, не думая ни о чем, рука сама выплеснет…
… так рисуют художники. Я рисовать не умею, могу только поделиться — таким вариантом.
Мне очень помогало- и не раз.было написано и много бреда, и рассказов, и писем… зато потом встаешь, словно очнувшись, и словно дышать легче.
… если вам это покажется глупостью- извините. Не всем подходит. Все люди-разные.
Держитесь. Если больной ребенок- то ежедневно одна мысль- постоянно-фоном-«если не я -то никто».
Врач недавно пошутила- мда, маме надо постоянно быть в тонусе…
Смотрим, что такое тонус-буквально-длительное стойкое возбуждение нервных центров и мышечной ткани, не сопровождающееся утомлением.
Но это нереально. Человек -не робот.
… а еще помогают «Смешарики». У меня младшему- два с хвостиком, смотрю постоянно. Особенно ту серию, где Совунья приговаривает- «надо немного отдохнуть...»
и много ярких красок.

Кукол-если не радуют-убрать.
… а по примеру бывшего начальника- человека, которому сейчас хорошо за 80- лучший отдых-это смена деятельности. У него работа умственная-значит, отдыхает, работая физически, на токарном станке, или убирая снег…
… шить, вышивать, бегать- хоть вокруг дома в пять утра-трусцой, откопать видео с Джейн Фондой- ну и что, что, оказывается, у-нее ребра убраны, будем верить, что аэробика делает человека прекраснее! Читать- если хочется, детективы и женские романы, фантастику- и грустные истории- о тех, кому хуже чем вам… могу список в лс. Иногда помогает…
Выбить подушки- думая о предателях. Или курицу ощипать, или хотя бы разделать… грубо, простите.
… все пройдет. Это надо пережить.
Говорят-это надо просто пережить. Но как это непросто…
… простите, коротко я не умею…

Катя, держитесь! Я может быть скажу банальность, но лучший из миров — вот этот наш, в котором есть те, кому мы нужны. Я проверяла. 10 лет назад у меня погиб муж, осталась с 8-месячным ребёнком на руках, причём с диагнозом ДЦП… потом ещё и аутизм добавился… и тоже всё было беспросветно плохо — просто хуже некуда, и хотелось сбежать в другой мир — любой какой угодно лишь бы подальше — и я сбежала и иногда сбегаю до сих пор — в кукольную нереальность… помогает, пусть и ненадолго. А ещё — пишите! Пишите просто обрывки фраз, наборы слов, не связанные друг с другом буквы — разноцветными гелевыми ручками. У меня сын так делает, когда ему совсем паршиво (ему 10 лет, и он начинает осознавать, что отличается от сверстников), и мне как-то тоже дал свои ручки и сказал: пиши, мама, это помогает лучше, чем плакать… и, знаете, правда помогает! Попробуйте! Стихи — это ведь Ваши, я правильно понимаю? Вам нужно писать! Вы талантливы, и поэтому Вам сейчас так тяжело — пора выпускать дар на волю. Вокруг много негатива, Вы стали пропускать его через себя? Выплёскивайте на бумагу, или в комп, или палочкой на песке — это будет Ваш способ менять мир. Сделав это, Вы ничего не потеряете, это совсем просто. А мир вокруг Вас начнёт меняться для Вас и под Вас, потому что это Ваш мир!
Мира, добра и лучей здоровья Вам и Вашим близким!!!

Катюша, милая! Вы молодая и Вы просто должны справиться. Вы видите, как много людей кинулись Вас поддержать? У каждого из нас есть своя история, своя боль, свои страхи. Вы не единственная, кто оказался в такой ситуации. Просто у кого то опускаются руки, а кто то борется изо всех сил. И Вы просто не имеете права опускать руки, нельзя. Милая моя, хорошая, все наладится. Верьте. Если уж совсем плохо становится и хочется выговориться, пишите сюда и мы Вас поддержим, может что то посоветуем. Это очень специфический сайт. Здесь собрались очень увлечённые люди и увлечения у нас очень хорошее, милое, нежное, радостное. Значит и люди здесь такие! Пишите нам и мы будем стараться вселить в Вас Надежду, что все будет хорошо…

В тяжелое время придумала себе такое правило, «если тебе плохо — найди того, кому еще хуже, чем тебе и помоги ему». Выручает… Попробуйте. Необязательно при этом помочь человеку — животному тоже можно…

Еще помогает любить себя. Заботиться о себе хотя бы 15 минут в день. Хотя бы 10 минут в день делать то, что нравится и хочется именно Вам.

Но все равно не все могут себя самостоятельно вытащить из депрессии как Мюнхаузен себя за волосы из болота вытащил… Тогда специалист поможет. Не отказывайтесь от варианта к врачу пойти.

Хорошо бы еще найти для себя занятие, которое будет приятным.Вы написали про валяние из шерсти.Можно вязать, это тоже успокаивает.Найти интересное в творчестве, но чтобы нравилось.Пока осень, но ведь придет НГ, сделайте подарки своим близким своими руками.МК по валянию много.Сейчас еще цветы полевые естть, листья на деревьях, да много чего.Засушите и потом картину в фоторамочку.Я вот хочу попытаться внучке сшить зайку или медведика.Не умею, но попытаюсь.Я не знаю, может и покажется мое решение странным, но через три месяца, как не стало мужа, я уже ходила в автошколу на курсы.Решила, что просто должна научиться водить машину.На дачу возить некому, да и дочь на каток каждый день.И я ведь сдала все экзамены и получила права в 59 лет! Я так была счастлива, когда мне инструктор сказал, что экзамен сдала и я так разрыдалась, потому что он дабавил, что мой муж, там на небесах, гордится мной… Просто перед поездкой он меня спросил почему я в своем возрасте вдруг такое решение приняла.Было плохо, плакать устала, волю в кулак и пошла на курсы.Как только накатывает, а такое бывает, я придумываю себе занятие.А творчество-это некое лекарство.Попробуйте творить.

Если нужна помощь: добрым словом, советом или просто поплакать-пишите в личку. С уважением, Лана.

Детка, хватит сопли распускать и слёзы лить. Возьми себя в руки. Подумай о тех, кому хуже тебя живётся. У тебя есть самое главное — здоровье/ руки, ноги, голова целы/, есть близкие, которым без тебя не выжить, есть крыша над головой. Дурные мысли из головы прочь, куда подальше. Ты же русская женщина, а русские самые стойкие, красивые и неунывающие. Поплачь, сделай новую причёску, улыбнись себе в зеркало и снова жить. Радоваться солнышку, ветру, снегу, всему. Мне 60 годочков. В 40 осталась вдовой, в 41 лишилась отца, в 42 лишилась ноги, да так, что ходить могу только на костылях. Осталась безо всего. Начала жить по новой, а тут ещё у сына родился внучок-инвалид. Сознание у него 1,5 годовалого. В этом году исполнилось 15 лет. Не разговаривает, памперсы. Мать от него отказалась с рождения. Сын ушёл от неё, забрав малыша. Вот с тех пор и няньчусь. Думаешь мне легко живётся. Врагу не пожелаю. Трудностей хватает и в быту и в общении. Практически никуда не хожу. Эх ты. Хватит быть размазнёй и ныть. ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ.

Депрессиию нужно лечить у врача, как и любую другую болезнь. Она коварна. Здесь вас просто поддержат и Вам возможно станет легче, но депрессия — хитрая ))). Она если не лечить, переодически будет о себе заявлять.Так что к грамотному врачу вам нужно для начала.

Катя, а с Вами работает специалист? То, что Вы перестали выходить на улицу — не есть хорошо. В больших городах есть такие специалисты в обычных поликлиниках, наверное, больше психотерапевты, чем психиатры, лечение проводят амбулаторно.

У меня депрессия случилась на фоне полного благополучия, я вообще была невероятно счастлива на тот момент.И оппа — она… Я и понимала, что со мной творится что-то ненормальное, и не понимала. Я была абсолютно адекватным человеком со стороны. Но это было не так. Причём, я говорила мужу: «Мне нужна помощь!» В итоге (он и так помогает мне всегда и во всём), он нанял мне домработницу и няню))))
Я справилась сама, точнее, «оно само прошло», потому что наличие моей воли в моих руках в тот момент — вопрос спорный. И только когда это закончилось, я поняла — с какой тяжестью я жила несколько месяцев! Как меня носило по замкнутому кругу кошмарного дня сурка. Я бы однозначно не отказалась от помощи специалиста, если бы поняла, что он мне нужен. Я потеряла несколько месяцев своей жизни, которые мне в тот момент были очень-очень нужны! Прошло семь лет, а я всё ещё навёрстываю многое. Говорят, что в случае со мной вообще бы даже таблеточки были не особо нужны, акупунктура, массаж с аромомаслами, светолечение — спа-процедуры в общем))), быстро сделали бы меня человеком. Насколько уж я не люблю химию внутрь себя, но я скажу так: не дай Бог такое повторится — всё, что угодно, включая таблеточки!!!

Здравствуйте, Екатерина! Вы такая красавица и умница! Ещё не известно, кому повезло!.. А у Вас есть два сокровища — мама и доченька! Не сдавайтесь и не поддавайтесь нечистому, недождется! Обнимите родных и поблагодарите Бога за всё! Желаю Вам душевных сил и любви!

Могу Вам посоветовать как дипломированный психолог и как человек со своим тяжёлым опытом, потерявший не одно десятилетие счастливой жизни из-за депрессии, — лечитесь, депрессию нужно лечить. И просите у Господа сил преодолеть уныние и печаль.

здравствуйте Катя. Вам надо почитать С.Н.Лазарева. он написал книгу «Диагностика кармы». она мне очень помогла понять многое. В данный период вас лечат, вам послан шанс исправиться.вы что то не так сделали.Душа чистится слезами и страданиями.Вам нельзя паниковать, а принять все, как божью волю и исправление.Вас просто наказали, как ребенка.И не важно чем.Предательством или болезнью.Так вынесете это смиренно и живите дальше.просите у всех прощение и у господа, в первую очередь.И не дайте себе свихнуться.пейте успокоительные сборы.И не ругайте господа, за то, что он вам это послал. Мы же не ругаемся на маму, которая нас наказала и в угол поставила.

Екатерина, девушки с сайта Вам верно сказали, человек имеет право быть и сильным, и слабым. Когда так хреново, то внутренних сил просто нет, чтобы вытянуть себя. Вернее время для их накопления может быть большим, поэтому очень желательна помощь со стороны квалифицированного человека (психолога или психиатра). Можно попробовать «отключить» голову, то есть «наполнить» ощущениями тело — это физические нагрузки: бег, танцы, но чтобы до пота, до усталости. Дыхательная гимнастика на расслабление по нескольку раз в день. Физические нагрузки не прибавят краски в Ваше мировосприятие, к сожалению, но помогут «выйти из клинча», то есть до того уровня, когда можно заметить красоту. Извините, если сумбурно, но искренне

Возможно у вас нервное истощение. Отсюда депрессия.
Вы много энергии отдавали, и мало получали. Дефицит энергии возник.
Можно подойти медикаментозно ( психотерапевт выпишет лечение, например, антидепресанты).
Если состояние терпимое и вы чувствуете, что справитесь самостоятельно, без лекарств, то можно просто изменить что то в окружающей среде и найти откуда черпать положительную энергию для баланса. Это может быть дружба, любовь, путешествия, спорт, хобби и тд.

Катя, здравствуйте! То, что Вами происходит называется — кризис. Это когда все способы ухода от проблем уже не работают. Возникает необходимость вникания в ситуацию. Да, у Вас ребенок и мать которые нуждаются в Вашем внимании, но и Вы в них тоже нуждаетесь! Ответьте на вопросы: что главное для Вас в жизни? Какая у Вас цель? Для чего Вам дана Господом такая ситуация, чему Вас учат? Ответили? Определились?
Следующее. Сходите в Храм. Поставьте свечи за здоровье родных. Исповедуйтесь. Причаститесь. Попросите у Господа помощи, поддержки и радости. Господь — Отец и Создатель, и Он Вас очень Любит!!! Вы его сотворенный ребенок! Отец ждет, что Вы обратитесь к нему за помощью и поддержкой. Вы почувствуете, что не одиноки в этой ситуации и очень сильный и очень Вас любящий Отец Небесный разделяет с Вами Вашу боль, еще и помогает.
Теперь. Перед сном, каждый день на своей правой ладошке загибаете пальчик и говорите, что хорошего произошло за день и Благодарите Господа!
Далее о ребенке. Ремиссия — уже хорошо! Перед сном гладьте по спинке, такой легкий массаж, говорите о прошедшем дне и что хорошее ждет впереди, и что Вы будете делать вместе. Это долгосрочная мотивация.
И последнее. Важно чтобы Вы это делали! Дома, по дороге в магазин, на работу — Вы должны ПЕТЬ! Обязательно!!! Даже если медведь имеет непосредственное отношение к Вашим ушам. Это снизит внутреннюю тревожность, начнут вырабатываться гормоны радости и Ваши домочадцы будут чувствовать снижение напряжения.
Действуйте! Пришло время учиться жить.

Катюша! Девочки написали Вам уже много доброго и хорошего, и может я не скажу ничего нового. Но я постараюсь. Прежде всего, не запирайтесь в своём горе и своей боли. Не прячьте их внутри себя. Организм отвечает на такое насилие не только депрессией, но и серьезными заболеваниями. Не стесняйтесь собственной слабости. Боль надо выплакать, выговорить, написать, прокричать… Да что угодно сделать, только выпустить её из себя. Не каждый имеет возможность общаться со специалистом. Не каждый способен рассказать о беде близкому или знакомому. Проще всего рассказать обо всем «виртуальной подруге». Случайному попутчику. Или например, подруге с сайта. Человеку, который готов тебя выслушать и поддержать, но с которым никогда не встретишься в реальной жизни. И это будет не хуже сеанса психотерапии. А может и лучше.
А вот предательство надо забыть. Я понимаю, что простить такое не возможно практически. Поэтому вычеркнуть из своей жизни, из памяти, из раненой души. Только отпустив эту обиду, Вы сможете жить дальше. Я думаю, что каждая вторая женщина старше тридцати ( а может и каждая первая), пережила предательство мужчины. Может не такое глобальное, но пережила. И главное слово в этой фразе-ПЕРЕЖИЛА! И Вы, Катюша, переживете. Даже самая слабая женщина, все равно сильнее самого сильного мужчины. Их сила и мужество краткосрочны. А женские силы-вечны. Женщина, это жизнь. Это глоток прохладной воды для умирающего от жажды. Это надежный тыл. Это Теплый и уютный дом. Это способность любить, жалеть, заботиться, дарить бесконечную нежность, спасать в беде и в болезни. Не верьте, что Вас наказывают за мифические провинности. Вам дают шанс стать ещё сильней. Вы не одиноки. Вас дома ждут две души, нуждающиеся в Вашей любви и заботе. Вы можете срываться, раздражаться, быть злой и несправедливой. Но Вы же человек и никто не в праве требовать от Вас быть стальной спицей, неподверженной деформации. После срыва Вы ещё больше любите своих родных. Говорят, что на Руси любить и жалеть, значило одно и тоже. Только не забывайте и себя любить. Вы достойны любви и уважения. Если Вы будете в это верить, поверят и окружающие. И это обязательно сбудется.
Я желаю Вам равновесия силы и слабости, чтобы не сломаться. А медикаментозная поддержка нужна. Обязательно нужна. Дочка от панических атак спасалась финебутом. Но это врач подберёт, что Вам подойдёт.

Катя, поддержка подруг на сайте, это хорошо, но у Вас депрессия! И просто поговорить с подругой, проблемы не решит!
Вам надо срочно, без промедления к психологу — это раз! Сделать анализ крови — это два! у Вас и гормоны шалят и витаминов не хватает, многие признаки говорят об этом!
Просто вот с понедельника бежать в поликлинику и сдавать общий анализ крови! И обязательно на запись к психологу! От нехватки Фолиевой кислоты, витамина D и B, бывают такие симптомы и тревожность и даже панические атаки! А поговорить с подругами и поплакать проблему не решит!
Не откладывайте визит к врачу! Потом напишите, если то что я Вам сказала окажется верным. Нельзя так запускать болезнь! Просто срочно к врачу!
Удачи Вам и не раскисайте! не вы первая — не Вы последняя!

«Один человек всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Бывало, кто-то из людей задавал ему по этому поводу различные вопросы:
— Почему вы никогда не грустите? Как вам удается всегда быть радостным? В чем секрет вашего счастья?
На что человек обычно отвечал:
— Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! И ведь я делаю этот выбор – каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя: Ну, что я выберу сегодня: печаль или радость? — И всегда получается так, что я выбираю радость.»

Милая Катенька, мысленно обнимаю вас и укрываю пледом.
Подойдите к профессионалу. Не абы к кому, а к хорошему психиатору, который подберет лечение.
Очень в таких ситуациях йога помогает, да и просто спорт (все равно какой).
Напишите на листочке 20 вещей которые приносят Вам боль, и 20 вещей которые Вас поддерживают.
Первый листочек порвите и выбросьте, а второй храните и перечитывайте.
Удачи Вам и как можно скорее чтоб все наладилось!

Мы живы, а значит, будет новый день. И надо стараться прожить его, по возможности, более продуктивно, что-ли… Да, тяжело, да, страшно… Но мы должны себя программировать сами, потому что никто, кроме нас самих, нам не поможет, по большому-то счету! Друзья и помощь извне очень нужны, но самое главное находится, все таки, в нас, в нашей голове. Я вот тоже не умею как следует плакать, громко кричать, не способна что-то как следует выплеснуть… Но как-то научилась, приспособилась лавировать, что-ли… Как человек слабый, тоже в свое время надломилась от маминого инсульта, от того, что пришлось все налаженое-нажитое бросать и ехать на другой конец страны, где меня ждал человек, похожий на маму, но это уже был другой человек. Был ужас, перемешанный с жалостью и любовью, и неожиданная сильная тоска по своей Туве… Была беготня по незнакомому городу и кабинетам со снятием ее с предпринемательского учета, улаживанием всех многочисленных проблем. Вообщем, от того шока я так до конца и не оправилась, в итоге, но научилась с этим жить. И меня очень выручают мои крысочки, они мои самые любимые питомцы и друзья, ну и мои куколки, которые помогли даже бороться с онкологией.

Катюша, Вам правильно советуют, надо обязательно к врачу.Я через это прошла, поэтому говорю по собственному опыту.Я очень сильный человек, горы могу свернуть, но однажды, на ровном месте, меня накрыла депрессия.Никаких вроде бы предпосылок и вот… Это был кромешный ад.Самое главное, что я это понимала, но справится не могла.Я обратилась к докторам, даже к психиатору ходила, потому что понимала, со мной что- то не так, и справиться сама с этим не могу.Почему- то психиатор сказал, что это не по его части.Но у меня оказались очень хорошие подруги( друзья познаются в беде), нашли мне хорошего специалиста, я месяц лечилась мекаментозно, затем в санаторий поехала, стало намного лучше, ну а после санатория, моя дочь сообщила, что я стану бабушкой))). Всё, про депрессию забыла.Так что только специалист Вам может помочь.Ну а мы здесь будем поддерживать морально, кто советом, кто молитвой.Я уверена, что через некоторое время Вы об этом будете вспоминать как о страшном сне.
А насчет предательства, то я Вам скажу, что действительно Бог нас избавляет от ненужных нам людей, со временем Вы это поймете.
Удачи Вам! Всё будет хорошо.

Катенька, держитесь, голубчик.
Жизнь то она в полосочку. Вот сейчас черная, но и белая будет обязательно.
Очень правильно тут советуют попринимать антидепрессанты. Бывает так, что мозг настолько устал, что самому ему ну никак не справится. Значит надо ему помочь.
А еще хорошо если бы можно было выговорится, взять и рассказать все кому то. Вот вы с нами поделились, может чуточку полегче и станет. Очень надеюсь, что станет.

уже столько всего сказано… просто от всей души желаю Вам преодолеть все трудности и печали, пусть у Вас и Ваших близких всё наладится! здоровья и спокойствия!

Катя, мне очень понравились ваши фотографии к топику и стихи тоже.
Я новенькая на бейбиках, поэтому заранее прошу прощения, если не знакома со всеми вашими топиками.
Мне кажется, это хорошо, что вы признались в слабости и ищите помощи. Сделайте себе послабление, вы ж не робот.

Посмотрела фото в профиле-красивая женщина! Мы сами рисуем себе свою жизнь.Попробуйте её нарисовать и думать только об этом.Когда мне плохо, то я читаю книгу и волшебничаю.Книга называется-Как получить всё, что хочешь, практически ничего не делая.Роберт Стоун.

У Вас эмоциональное выгорание, болезнь близких забирает очень много сил и физических и душевных, не умеете восстанавливаьтся.И похоже нет рядом человека который бы поделился с Вами душевным теплом. Оголились Ваши чувства, нервная система, поэтому тяжело и остро воспринимаете других людей.Нужна эмоциональная перезагрузка.Попробуйте обливаться холодной водой если только Вы не гипотоник или гуляйте по часу каждый день, если есть возможность, можно сьездить в монастырь и пожить там3-5 дней тишина что там есть лечит душу. и что еще могу Вам сказать все люди что рядом с нами были есть и будут они нам даются не на всегда. как и сама жизнь.Цените пока они рядом.Все ситуации, вся наша жизнь.дается нам для научения нашей души.
Желаю Вам скорейшего душевного равновесия и исцеления. Но поверте в любых тяжелых жизненных ситуациях помогает вера в Бога -черпайте силы оттуда)))

я не знаю, что сказать… Девочки уже всё написали.Зашла на вашу страничку, Господи, какая вы красоточка! Спасение утопающего-это дело самого утопающего. Странно почему дочь вас не вытягивает из этой ситуации или вы этого не видите, не замечаете. У каждого из нас есть такие тяжёлые дни, у меня они кажется не проходят. Я, тоже, постоянно мучаюсь вопросом, ну почему именно у меня где тонко там и рвётся. Дочь моя очень часто меня вытаскивает и говорит: " Мам, ну пожалела себя, поныла, ну и хватит!" У нас люди, очень часто живя в отдельных квартирах с удобствами, с родными и близкими, с любимыми людьми, почему то пугаются любых трудностей. И нас таких миллионы! Знаю таких людей, женщины в основном, которые сейчас борются за свою жизнь, а на руках маленькие грудные детки и больше помочь некому, нет никого рядом, кто то отдаёт в дом малютки ребёночка, что бы выжить, а жить негде практически. Реально ситуации у людей безвыходные, но нет, справляются. И мне так стыдно становится перед собой, под боком горячая и холодная вода, тёплая квартира и я ещё и могу помочь кому то, хотя самой порой нужна помощь.Хотя бы просто посидеть с ребёночком, пока мама едет на облучение.Как то я сумбурно, видимо, пишу, но надеюсь вы меня поймёте.)))Катя, вы реально красивая девушка, все эти трудности пройдут, надо их достойно выдержать и прекратить себя жалеть. Вы мама-это счастье! Вы пока ещё дочка-это счастье! Вы не одиноки и люди не озлоблены, они, тоже, сейчас испытывают трудности и они так же выходя на улицу боятся что их обидят словом. Вон вас сколько людей поддерживают! Какое одиночество!?)) Я уверенна, вы откроете в себе внутренний потенциал и ещё сами этому удивитесь, не сегодня конечно, но вот завтра точно это произойдёт.

Катя, а вы не можете меня выгуливать каждый день, ходя бы по часу, а я вас?

Екатерина, возможно мой вопрос покажется Вам не к месту, но задать его считаю необходимым: Вы были у эндокринолога, проверяли ли щитовидку? Если нет, очень прошу, сходите, пожалуйста. Я бы не стала советовать, если бы сама не столкнулась с этой неприятностью, которая, к несчастью, очень сильно повлияла на все, включая сердце. Долгое время я не могла понять, что со мной происходит. Да стресса было много. В какой-то момент я начала думать, что мне нужен даже уже не психолог, а психиатр. Я ненормальная и от этого страдают мои муж и сын.Постоянная депрессия, резкие смены настроения, нервные срывы, ощущение, что я никто и звать меня никак, никому не нужна, ничего не могу, жуткие панические атаки, связанные со страхом потери близких, родных и любимых людей, их смерти, которые накрывали на полночи и не давали не то, что уснуть, а просто адекватно себя вести. Я уходила в ванную и буквально рыдала от животного страха. Потом «грохнуло» сердце, ежедневный пульс под сотню. Я угодила в больницу. Я не могла понять, что происходит, то ли крыша едет, то ли что… оказалось все достаточно просто. Стрессы, нервное напряжение за несколько лет так подкосили здоровье, что «полетела» щитовидка. Это она была причиной депрессий, сбоев в сердце и ежедневных панических атаках. Я начала лечение. И могу сказать, что сейчас мне намного легче, чем тот же месяц назад. Проверьтесь, пожалуйста, наш организм не железный, очень чутко реагирует на негатив и тоже может «ломаться»… Я верю, что у Вас все наладится и желаю Вам здоровья и сил!

ДЕВОЧКИ!!! ВЫ МОИ РОДНЫЕ И НА ДАННЫЙ МОМЕНТ САМЫЕ БЛИЗКИЕ!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ЧТО ВЫСЛУШАЛИ, ПОНЯЛИ, СОВЕТЫ ДЕЛЬНЫЕ ДАЛИ!!! ПРОСТИТЕ МЕНЯ ЗА СЛАБОСТЬ МОЮ, ЗА ПОСТ ЭТОТ НАПИСАННЫЙ В НАКРЫТОМ СОСТОЯНИИ!!!
СПАСИБО ЗА ВСЕ!!!
ЯСНОГО, ЧИСТОГО НЕБА ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!!!!!!!

Екатерина, Вам дали огромное количество добрых, полезных советов.
Держитесь! Поддержу Вас плюсом.
И обеими руками поддерживаю тех, кто советует обязательно принимать витамины. До недавнего времени не подозревала, что вроде бы всего лишь недостаток какого-либо элемента может иметь весьма ощутимые последствия для здоровья.

Хотела поддержать Вас в личном сообщении, но оно получилось в 10000 символов вместо 3000 разрешённых, и не отправилось. Хотела удивить Вас своим «везением». Потому что есть чем удивить, начиная с самого детства и по сей день. А потом подумала «А на фиг надо. Если человеку и так плохо, чего его ещё своими плохостями загружать.» И не стала писать.
Если Вам плохо, подумайте, что кому-то может быть в сто раз хуже. Я так делаю. Трудно, но делаю. А ещё я следую совету Дэйла Карнэги «Ведите себя так, словно Вы уже счастливы. И Вы действительно почувствуете себя счастливым.»
Главное не сдавайтесь, не унывайте, не раскисайте и не расклеивайтесь. Всё будет хорошо, потому что плохо уже надоело. Как говорил мой папа «Прорвёмся!»
А ещё хорошее лекарство от душевных ран это БЭЙБИКИ.
Бэйбики:
сайт-друг, сайт-советчик, сайт-развлечение, сайт-лекарство, сайт-психолог.
Бэйбики — волшебный сайт!

— Всё это не ново, конечно не ново!
Ну с кем не бывало… – Шепнёте вы вслед, —
Мне вдруг захотелось дождя проливного
И чашку горячего чая, и плед.

Зарыться. Забыться. Подумать неспешно
Под шум от стекла салютующих брызг,
Лаская кота, что разлёгся потешно
На книжных страницах, затрёпанных вдрызг.

Любуясь чечёткой дождя по карнизу,
Каким-нибудь важным звонком пренебречь.
Вдруг вспомнить, что жизнь состоит из сюрпризов,
А те состоят из разлук или встреч.

Всё то, что терзало – уже отболело,
Что все эти муки — пустая возня,
И кот, что мурлычет, разлёгшись без дела,
Похоже, во многом мудрее меня.

А дождь за окном, словно гул канонады,
Грохочет, хохочет и вторит мне вслед:
— Душе отогреться всего-то и надо
Лишь чашку горячего чая и плед.

Юлия Вихарева, 2010

Читаю себя через строчку. Вселенская усталость. И нельзя опускать руки, нельзя предать. Спасает юмор. Всё перевожу в шутку. Смешное не может быть страшным. Но слёзы душат. Держитесь.

Я не буду ничего советовать. Потому что каждому — свое, иногда «очень свое». И половина бед потому, что каждый пытается жить по каким-то «общепринятым канонам» (как будто они существуют). А счастье — оно очень специфическое, у каждого свое. Я расскажу только о том, что видела сама и что переживала.

Я просто скажу, что психологические уловки помогают… ненадолго. А жизнь — она долгая. И если ситуация травмирует каждый день, то разорванные листочки, разговоры по душами стихи не помогут. А поможет только изменение ситуации. Либо жить как есть и мучиться каждый день — либо что-то менять. Физически. Буквально — делать все иначе. Просто встать и один раз принять решение и делать — а не думать и сомневаться (сомнение = желание оставить все, как есть). Это как с больным зубом.

А вот уже что менять — это каждый решает сам. Всегда желают терпения — а я не люблю это пожелание. Терпеть боль — не то, чем, на мой вкус, следует в этой жизни заниматься. Пожелаю вам сил. Очень много сил.