Бэйбики Публикации Разное Болталка А у вас такое бывало?
author-avatar
Анна
+81
25

А у вас такое бывало?

Список дел на сегодня:

1. Проснуться. (Открыть глаза, оценить окружающую обстановку, адекватно среагировать на раздражители, а не свесить ноги с кровати, с закрытыми глазами нащупать тапки, на автопилоте попытаться дойти до двери, споткнуться об собаку/тумбочку/ребенка/просто так и задуматься о тяготах бытия.)

2. Сделать зарядку. (Не потянуться в постели, ойкнуть и побежать в ванную, а помахать руками-ногами, поприседать там, подышать свежим воздухом, устроить водные процедуры, что-то еще...)

3-5. «Что-то еще».

6. Полноценно позавтракать. (Каша, яичко вареное, груша, чай с бутербродом. Или омлет с ветчиной, йогурт, апельсин, какао с булочкой с маслом. Или поджаренные сосиски, творожок с сухофруктами, кофе с тостами… В общем, что-то явно серьезнее стаканчика эспрессо из кофемашины где-то в пути.)

7. Подумать о приятном. (Ммммм...)

8-14. Сделать что-то там и успеть куда-то там.
В перерывах между 8-15. Заняться саморазвитием: чтение (что-то кроме вывесок и объявлений), слушание музыки (под которую можно петь, а не которая равномерно гудит), разговор с умными людьми/прослушивание лекций (треп за жизнь и ролики с you tube – не больше 20%), полюбоваться прекрасным (не только уси-пусечными зверятами; художников там, фото и фильмы поискать.)

15. Сделать что-то спортивное (если не дойти до спортзала, то хотя бы до магазина, устроить кросс по пересеченным отделам, не увлекаться поднятием тяжестей и растяжкой, руки до колен со времен Дарвина перестали быть эталоном красоты.)

16. Все-таки подумать о приятном. (Хмммм...)

17. Побыть с семьей. (Поделиться впечатлениями, новостями, погулять/поиграть/почитать/обсудить, соцсети не в счет!)

18. Полноценно поужинать. (Овощи свежие или тушеные, запеканка, сыр домашний, кефир, ряженка, вот это вот все.)

19 О! Приятное! Заняться хобби. (Мммм!)

20. Вовремя лечь спать (несмотря на хобби). Спать как миниум 7 часов. Жесткий матрас, приятная утомленность, заведенный будильник, потому то завтра…

1. Проснуться.

Смотрите больше топиков в разделе: Болталка и разговоры обо всем: жизнь, общение, флудилка

Обсуждение (25)

Все про меня. Кроме спать 7 часов. Это нереально.
Прогулки с ребенком- общение с семьей и спорт одновременно…
… впрочем, и до рождения второго было тоже самое. Только хобби- не вязание-шитье, а вторая работа. Любимая. Но грустно оплачиваемая. Проходила по разряду хобби.
  • innaN
Грустно оплачиваемая работа — это пять баллов)
Составлять список, план дел абсолютно правильно (даже если не получится всё чётко исполнить, всё равно, день будет более-менее организован )если нет обязательств, которые не зависят от желания, типа пойти на работу или выгулять собаку.

А вот по поводу полноценного завтрака, питания вообще, а уж тем более сна, всё строго индивидуально!
Кому-то 6 часов много, кому-то 9 мало.
Точно также время потребления пищи и её состав.
Очень люблю составлять списки дел, в которых с ослиным упрямством всплывают и уплывают в неведомые дали экономные планы по закрытию кредита, нанесение внезапно и навсегда омолаживающей маски, спокойные прогулки перед сном. И, конечно, сон не позже 21, да нет, 22 точно, да нет, 23 — это уж стопроцентно, хе- хе. Графики по погашениям и накоплениям могу рисовать с закрытыми глазами и вверх ногами.
  • 77777gg
Вдруг настанет момент, когда надоест их переписывать — и оно все-таки свершится)
Предаваться мечтам превосходно порою,
От раздумий таких на душе красота,
А мечта все ведет и ведет за собою,
В ней счастливые будни и чувств полнота…

Но не стоит на облаке вечно кататься,
Чтоб достичь высоты, недостаточно слов,
И на землю приходится снова спускаться
После славных полетов – мечтательных снов…
Помнится, Дневник Бриджит Джонс так и начинался — сделать это, сделать то. И какие-то сдвиги происходили:)
Если хотите насмешить Господа Бога — расскажите ему о своих планах… И почему со мной это происходит всегда?..
  • Zhanna9
А если ваш план совпадет с Его?
Из правил бывают исключения, конечно, особенно если труд какой-нибудь намечен… особенно малооплачиваемый или вообще неоплачиваемый (работа по дому), тогда все обычно по расписанию !- пропылесосила, обед приготовила, стирка, магазин… а спасибо могут и не сказать, и вообще этого не заметить, -никто и не следит за этим (не барское это дело..) Но бывают частенько и исключения приятные, в другую сторону от вышесказанных… Например, я собиралась в июне в Грецию, а уехала в Ниццу… Ну вот не так планировала, а вышло так… как в любимой рекламе «А я не это загадывал.» ему отвечают «А сбылось — это».Неисповедимы пути господни… И слава богу! Вообще-то я люблю планировать, но больше обожаю экспромт.
  • Zhanna9
Главное, знать, куда двигаться, для того и планы-наметки) а Греция или Ницца — это детали))
В общем-то список дел отличный! Единственное, без обеда тяжко. Но в принципе, никто ж не сказал, когда нужно (пункт 1) проснуться. Можно проснуться в обед, при этом со спокойной совестью позавтракать (потому что кому обед, а кому и завтрак), а вечером обед совместить с ужином)))
Вы придираетесь) Это ведь не инструкция к действию, это из серии «не забыть»)
Кстати, насчет обеда. Есть мнение, и не только мое©, что обед из трех блюд в 1.30 — это не то, что нужно взрослому человеку, он отвлекает и сбивает с рабочего настроя, сытый желудок требует отдыха… Детям — да, у них процессы иные. А взрослым рекомендуется легкий перекус — легкий суп-бульон, салат, т.е. собственно ланч. А с плотным завтраком (когда калорий хватает на рабочий день) и умеренным ужином (когда можно подкрепить силы, а не отягощать организм) и вечером что-то сделать можно без опасения истощиться или, наоборот, «наесть» лишнего.
Да я не придираюсь))) Наоборот хочу убедить себя, что надо поменьше есть))) чтоб похудеть немного) к этому лету не удалось, может к следующему…
Главное — составить план)
Да, согласна! План нужно обязательно составлять. Только он должен быть обязательно наполеоновским! И обязательно его придерживаться! Но не сильно! Мы же не наполеоны…
Нинаю, нинаю. Итальянцы обедают очень даже плотненько. Так, что потом не могут встать из-за стола, и поэтому изобрели сиесту.))) С двух до пяти почти все закрыто и большинство народа дремлет.
При этом толстых итальянцев мало кто видел, а средиземноморская кухня считается одной из самых полезных.
Проверено Занусси.))) Мы с подругой после полутора месяца ежедневной обжираловки в Италии и непременной сиесты после, а потом еще и обильный ужин, ага, вернулись похудевшие на 5 кило каждая.)))
А вот завтракает там мало кто, кофе, да пара печенек, вот и все. И вот с этим мне примириться было сложно, привыкла завтракать.
  • Narche
Если б мы устраивали сиесты, мы бы жили в Италии)) А с итальянцами конкретно вообще много вопросов. Пища жирная, но употребляют ее с «растворителем», без него все в боках остается (проверено посетителями итальянских ресторанов, но не итальянцами)). Наверное, метаболизм у них иной, ритмы другие… Обратила внимание, мексы тоже на удивление здоровые люди, плотные изначально, а какие они специи едят — тот перец и одежду прожигает, и кожу, не то что слизистую… Все странно и многообразно))
План хороший, но слишком идеальный! ))) И трудно выполнимый для меня по крайней мере.
Зато нам всем есть, куда стремиться:)
Я- то вот так и живу обычно. Вот только два пункта у меня хромают- сделать что- то и успеть куда-то, а также лечь и проснуться вовремя.)))
Предлагаю некоторые пункты совмещать. Например, думать о приятном не по расписанию, а во время завтрака- обеда- ужина, занятий спортом, прогулки, общения с семьей и, само- собой, во время хобби.)))
  • Narche
Идея отличная:)
У меня мало что совпадает) Для меня слишком идеально, и как-будто надо. Я так не могу) Хотя план на день всегда составляю, у меня даже в отпуск все расписано, зато могу сказать что делала в тот или иной день 5-6 лет назад, потому что записываю абсолютно все. :)
  • Al_Hail
Как-будто надо — да, есть элемент обязательности. С другой стороны, бывает, день пройдет — серо, рутинно, никак. Другой — как-то одинаково, без всплесков… Третий… И ловишь себя на мысли, что ничего такого приятного за день не случилось. Ну, не стояла на остановке — трамвай сразу подошел, ну, суп удачный получился, но это как-то не впечатляюще, не «вытащило» прожитое время так, что вечером можно сказать себе: «да, есть, что вспомнить!» А напомнишь себе — подумай о приятном! И отвлечешься, и расслабишься, и день уже не такой невнятный выходит:)
Поэтому можно делать себе приятности :) Вот прямо плюсую к чтению, музыке или фильмам, даже 15 минут книги могут разбавить день)